曼陀罗绘画是绘画心理治疗的形式之一，最早由心理分析学派创始人荣格引入到心理治疗中。荣格发现，在自身经历情绪低谷时，会无意识地在纸上绘制许多圆形图案。他通过自我分析发现，这些“圆”具有惊人的疗愈力量，可以表达潜意识，整合内心冲突，从而实现心理平衡和自性化（成为完整的自己）的目标。
曼陀罗的绘画形式：
1.非结构式：在空白圆内自由创作图案，强调自我表达。
2.结构式：使用已有的曼陀罗线稿（对称图案），根据当下的心情和直觉选择颜色进行填充。
心理中心近期在一站式社区成功举办了一期“冬日曼陀罗”绘画沙龙，其目的在于借助曼陀罗绘画，引导学生写意冬天，改善情绪，培育坚韧、乐观等积极心理品质。
沙龙开始，带领老师向学生介绍曼陀罗绘画的由来，讲解绘画规则，然后播放轻音乐，指导学生进行深呼吸和想象性放松，接着给与其足够的时间以“冬日”为主题进行非结构式曼陀罗绘画。画作的风格、时间等完全由学生决定，鼓励学生自由创作、自在表达，画出内心的感受。绘画完成后，带领老师引导每一位参与者讲述自己画作的缘由，交流自己最喜欢的画作，并做出积极性的点评。最后，带领老师请大家在作品背面记录下自己的名字、绘画日期以及对画作的命名。
下面就让我们欣赏同学们的画作吧！
1.冬景
2.冬雪柿红
3.冬雪
4.儿时记忆
5.海潮
6.海的月夜
7.圣诞曼陀罗
8.雪花片
9.软糖花边的星瓣
10.雪
参与体验：
”以纯洁的蓝色为主线条，勾勒出冬日的景色。“
”雪裹寒枝柿愈红，凛冬藏暖意，岁暮有甜香。“
”冬天虽然很冷，但白雪皑皑真得很美。“
”现在的糖葫芦各种各样的，且价格昂贵，吃着也没有小时候的味道，更怀念儿时吧。“
”东临碣石，以观沧海。“
”海日生残夜，江春入旧年。“
”曼陀罗裹着雪人，圣诞装饰把冷意酿成了软乎乎的节日味。“
”冬天在我心里就是一片单纯的雪花，冷冷的。“
”把风与糖揉进圆里，星瓣裹着软糖。“
”北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。“
图文 | 薛 雪
排版 | 刘凯明
初审 | 侯 婷
终审 | 叶建军
